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心理学部消息（通讯员 于海涛）为更好发扬雷锋精神，发挥学部专业优势，帮助中学生进行学业减压，用积极的心态迎接未来的机遇和挑战，我校心理学部“风雨同心”志愿服务团队于近日走进天津市南开区实验学校，连续两天开展“雷锋精神伴我行，心理科普进校园”主题实践活动，为全校各年级共500余名同学进行了丰富多彩、妙趣横生的心理团体辅导活动。

心理团体辅导以“提升适应力·蓄力再启航”为主题，通过开展“放飞压力圈”活动，让同学们正确面对当前学业和生活中的种种压力，并积极思考压力对个体的影响；开展“我的能量杯”活动，从发掘自身以及周围环境中的积极资源出发，让学生们进一步探索自身的能量源，有效提升自信心，克服压力与挑战。

在“和压力做朋友”心理减压团体辅导课上，同学们在“定时炸弹”暖身活动中感受到压力的存在，并且了解适量的压力才是生活的最好状态；一幅“我的登山图”让同学们寻找自己的压力源以及解决方案，并在志愿者的带领下大家分享了“我的情绪ABC”，探索解决消极情绪的新思路。志愿者还向同学们介绍了天津市心理援助热线，希望他们在需要帮助的时候可以主动求助，引导更多的同学意识到“懂得求助，才是强者的行为”。

今年，心理学部党委持续推进“雷锋精神伴我行，心理科普进校园”系列主题活动，提升教师对学生心理健康教育的认知水平，促进学生身心健康发展，为青少年心理健康保驾护航，让雷锋精神在新时代绽放更加璀璨的光芒。

照片由心理学部提供

编辑：魏晋雪